Activitats dirigides incloses en l'abonament
IBT
Entrenament que té l'objectiu de millorar i/o mantenir la resistència aeròbica per reduir la freqüència cardíaca en repòs, mitjançant el mètode intervàlic, i a on s'aprofiten els moments de pausa per introduir exercicis de tonificació per millorar i/o mantenir els beneficis també a nivell muscular.